glutathione 是什麼 穀胱甘肽到底是什麼它是由麩胺酸(Glutamate) 、半胱胺酸(Cysteine)和甘胺酸（Glycine）三種胺基酸建構而成因為平常體內的麩胺酸/甘胺酸的濃度還算高，所以只要適量補充半胱胺酸，身體就會自動將它合成GSH 穀胱甘肽用來抗氧化 ✨ Glutathione真的能吃吗？效果到底怎么样？ 你可能听说过“谷胱甘肽（Glutathione）”，它被称为**“体内的抗氧化小能手”**。它能帮助清除自由基、减轻氧化压力，对皮肤亮白、延缓衰老有一定作用。 ✓ Glutathione的主要作用

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